Psicóloga Clínica e Neuropsicóloga, CRP 06/159412
Psicóloga Online para Ansiedade e Depressão
Psicóloga e neuropsicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para ansiedade, fobias, TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada), depressão e outros transtornos do humor.
Sinais para ficar atenta
Sinais de que pode ser hora de buscar ajuda
Ansiedade e depressão nem sempre aparecem da forma como imaginamos. Reconhecer os sinais é o primeiro passo para saber se faz sentido procurar apoio profissional.
Sinais de ansiedade
- Preocupação excessiva e persistente
- Inquietação e tensão muscular
- Dificuldade para relaxar ou "desligar a mente"
- Palpitações, falta de ar ou aperto no peito em momentos de tensão
- Evitar situações sociais ou profissionais por medo ou ansiedade
- Insônia ou sono agitado
Sinais de depressão
- Tristeza persistente ou sensação de vazio
- Perda de interesse em atividades que antes davam prazer
- Cansaço ou falta de energia constante
- Dificuldade de concentração
- Alterações no sono ou no apetite
- Sentimento de desesperança
Autoavaliação
Como anda a sua saúde emocional?
Responda com sinceridade. Isso não é um diagnóstico — é só um ponto de partida para você refletir sobre o que tem sentido.
- 1
Responda 6 perguntas rápidas — leva menos de 1 minuto, uma pergunta de cada vez.
- 2
Veja seu resultado na hora — sem cadastro — suas respostas não são enviadas a lugar nenhum.
- 3
Fale comigo se quiser — o resultado já vem com uma mensagem pronta pro WhatsApp.
Sinais leves
Pelas suas respostas, esses sinais parecem pontuais no momento. Mesmo assim, cuidar da saúde emocional de forma preventiva faz diferença — a terapia não serve só para momentos de crise.
Este é um exercício de autorreflexão, não um diagnóstico clínico. Apenas uma avaliação profissional pode identificar um transtorno com precisão.
Conversar pelo WhatsAppSinais moderados
Suas respostas indicam sinais de sobrecarga emocional que merecem atenção. A Terapia Cognitivo-Comportamental costuma trazer resultados consistentes nesse tipo de quadro.
Este é um exercício de autorreflexão, não um diagnóstico clínico. Apenas uma avaliação profissional pode identificar um transtorno com precisão.
Conversar pelo WhatsAppSinais mais intensos
Pelas suas respostas, esses sinais parecem bastante presentes na sua rotina. Esse é exatamente o tipo de situação em que uma conversa com uma psicóloga pode fazer muita diferença — o quanto antes.
Este é um exercício de autorreflexão, não um diagnóstico clínico. Apenas uma avaliação profissional pode identificar um transtorno com precisão.
Conversar pelo WhatsAppAbordagem clínica
Ciência e experiência por trás de cada sessão
Seu acompanhamento une três pilares: uma técnica com respaldo científico, um olhar neuropsicológico apurado quando necessário, e anos de experiência clínica real.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A TCC é uma das abordagens com mais estudos científicos para o tratamento de ansiedade e depressão. Ela trabalha diretamente na identificação de pensamentos e comportamentos que alimentam o sofrimento emocional, propondo estratégias práticas para lidar com crises de ansiedade, pensamentos ruminantes e padrões de evitação.
O diferencial da Neuropsicologia
Em alguns casos, sintomas de ansiedade ou depressão se misturam com dificuldades de atenção, memória ou concentração — o que pode indicar a necessidade de um olhar mais aprofundado sobre o funcionamento cognitivo. Minha formação em Neuropsicologia permite investigar essas questões com mais precisão, tornando o acompanhamento mais completo quando necessário.
Experiência clínica
Mais de 6 anos de prática clínica no acompanhamento de quadros de ansiedade e depressão me deram segurança para reconhecer padrões, ajustar o ritmo do tratamento e perceber quando um caminho precisa ser repensado. Não é teoria aplicada às pressas — é repertório construído sessão após sessão, caso a caso.
O que dizem os pacientes
A confiança de quem já caminhou esse processo
Como funciona
Como funciona o acompanhamento
Do primeiro contato às sessões contínuas, cada etapa é pensada para que você se sinta segura desde a primeira conversa.
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Contato inicial
Você me chama no WhatsApp e conta brevemente o que está sentindo.
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Conversa inicial
Agendamos um primeiro encontro para entender sua história e o que te trouxe até aqui.
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Início do acompanhamento
Definimos juntas os objetivos do processo terapêutico e damos início às sessões, sempre online.
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Acompanhamento contínuo
As sessões seguem no ritmo combinado, com ajustes ao longo do caminho conforme sua evolução.
Quem vai te acompanhar
Sou Thais Gonçalves, Psicóloga Clínica (CRP 06/159412), com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) — a abordagem com mais respaldo científico para o tratamento de ansiedade e depressão. Atendo exclusivamente online, unindo técnica e escuta atenta para te ajudar a entender o que você sente e encontrar um caminho concreto daqui para frente.
Conheça minha trajetória completa
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Perguntas frequentes
A terapia online é tão eficaz quanto a presencial?
Sim. A psicoterapia online segue os mesmos princípios da terapia presencial e é reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP) como uma modalidade válida de atendimento.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) funciona para ansiedade e depressão?
A TCC é uma das abordagens mais utilizadas e estudadas para o tratamento de ansiedade e depressão, com foco em identificar e reestruturar padrões de pensamento que sustentam o sofrimento emocional.
Preciso passar por avaliação neuropsicológica para iniciar a terapia?
Não. A avaliação neuropsicológica é indicada em casos específicos — como suspeita de TDAH ou dificuldades cognitivas associadas — e complementa o tratamento, mas não é um pré-requisito para começar a psicoterapia.
Fiz o quiz de autoavaliação, e agora?
O quiz é uma ferramenta de autorreflexão, não um diagnóstico. O próximo passo é conversar comigo pelo WhatsApp para entender melhor sua situação e avaliarmos juntas o que faz sentido para você.
O atendimento é sigiloso?
Sim. Todo atendimento psicológico segue o sigilo profissional previsto no Código de Ética da Psicologia.
Como faço para agendar minha primeira consulta?
É simples: basta clicar em um dos botões de WhatsApp desta página e me enviar uma mensagem. Vamos conversar e alinhar os próximos passos.
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